FIN DYP RO OG EKTE TILSTEDEVÆRELSE
Dette er kurset som samler alt sammen- til ETT kurs
Lær
nervesystemregulering
tanker om ubevisste trossystemer
Emosjoner og følelser
Meditasjon og mindfulness
Hverdagsliv med indre ro
Har du kjent på stress, uro eller en følelse av å aldri helt lande i deg selv – selv når du prøver å hvile?
Dette kurset er for deg som ikke bare vil funke bedre, men faktisk leve dypere.
NÅR KROPPEN SIER I FRA er et helhetlig nettkurs i 6 deler som gir deg innsikt, verktøy og øvelser for å roe ned nervesystemet, forstå dine egne mønstre og bygge varig indre trygghet.
Du lærer:
Hvordan stress egentlig fungerer – og hvorfor vanlige “løsninger” ikke virker
Hva nervesystemet ditt prøver å fortelle deg
Hvordan du kan regulere deg selv gjennom kroppen, ikke bare tankene
Hvordan gamle trossystemer holder deg fanget i uro og indre kamp
Hva følelser egentlig er – og hvordan de kan bli dine veivisere
Praktiske verktøy for å skape en rolig hverdag du faktisk kan leve med
Mindfulness og meditasjon
Når du melder deg på, får du umiddelbart tilgang til en egen kursportal der alt innholdet ligger klart.
Du får tilgang til hele kurset med én gang, og kan gjennomføre det i ditt eget tempo – når det passer deg.
Dette er inkludert:
6 moduler med video-undervisning av Marthe Næsse
4–7 videoer per modul, varighet 5-40 minutter
Nedlastbare meditasjoner du kan bruke igjen og igjen
Egen arbeidsbok (PDF) med refleksjoner og øvelser
Minst 12 måneders tilgang – og mest sannsynlig mye lenger
Alt er tilgjengelig fra både mobil, nettbrett og PC
Kurset er designet for å være tilgjengelig og nært – en trygg havn du kan vende tilbake til når du trenger det.
Hva er stress og hvorfor møter vi veggen?
Nervesystem og nervesystemregulering
Lær å jobbe med tanker og trossystemer
Lær å jobbe med følelser som veivisere
Meditasjon og mindfulness
Hverdagsliv og praktisk anvendelse i et travelt liv
Dette kurset er for deg som:
Har vært eller er redd for å bli utbrent
Kjenner på indre uro, rastløshet eller et jag etter å gjøre mer for å FIKSE deg selv.
Lengter etter å roe ned – uten å måtte skjerpe deg først
Vil forstå deg selv dypere, og gi kroppen og hjertet en ny trygghet
Ønsker helhetlig ro – ikke bare “pause fra kaos”
“Jeg har tatt mange kurs før, men Marthe er en kursholder som treffer meg på et helt annet plan. Jeg gråt, pustet og kjente meg mer levende enn jeg har gjort på lenge.”
Åsa-tidligere kursdeltaker hos Marthe
“Måten Marthe formidler på… det er som om noen endelig snakker til den delen av meg som alltid har følt seg alene.”
Vibeke-tidligere kursdeltaker hos Marthe
"NÅR KROPPEN SIER FRA" er et kurs laget for deg som kanskje allerede har vært på en selvutviklingsreise eller kjenner deg dratt mot dypere arbeid.
Kanskje du har FORSTÅTT MYE MENTALT, lest bøker, kanskje gått på kurs, lyttet til podcaster og prøvd å slippe stress.
⭕Likevel står du igjen med en følelse av å være overveldet.
Jeg vet hvordan det føles. Jeg har vært der selv.
Ofte satt igjen med mer forvirring enn klarhet.
Derfor er dette kurset en “back to basic” – ikke i betydningen “banalt”, men i betydningen:
🟢Essensen av det som faktisk gir ro
🟢 Enkelt, men dypt
🟢Ærlig, ikke dogmatisk
🟢Ikke eksklusivt kun for de velstående, men for deg alle som kjenner deg klar
Ikke et nytt krav, men en ny måte å være med deg selv på.
KURSET KOSTER 1100 kr og du får tilgang til en kursportal direkte.
Marthe Næsse er grunnlegger av Dharmasenteret og har i mange år hjulpet mennesker å finne tilbake til trygghet, verdighet og hvile gjennom å bli kjent med nervesystem, kropp og sinn, følelser og intuisjon.
Hun kombinerer sin bakgrunn som intuitiv coach, kroppsterapi, meditasjon og bevissthet i et språk som alle kan forstå – og kjenne seg igjen i.
Når det passer deg