HVA ER GONGBAD?

Gongbad, også kjent som gongmeditasjon eller gongterapi, har vist seg å ha positive effekter på både fysisk og psykisk velvære, ifølge forskning innen lydterapi og sonoterapi.

Studier har indikert at eksponering for vibrasjonene fra gonger kan føre til dyp avslapning, redusert stressnivå og bedret søvn.

Man kan oppleve økt kreativitet og bedret konsentrasjon og fokus.

HVORDAN FOREGÅR DET?

Deltakerne ligger på matter, og "bader" i vibrasjonen av en et instrument som heter gong.

Det føles ut som "indre massasje" og hjelper det puste dypere, roe tankekjør og oppleve tilstedeværelse i kroppen.

Instrumentet gong kommer fra landet som i dag er Tibet, og har blitt brukt i øst-Asia i tusenvis av år.

Gongmester Tor Næsse, med sin ro og stødige energi, lar gongens vibrasjoner jobbe dypt i rommet.

Vi har veldig mange positive og sterke tilbakemeldinger fra deltakerne som har vært med på gongbad hos oss.

Folk forteller om alt fra fysiske smerter som blir redusert, følelse av å miste tid og sted, varmefornemmelse i kroppen og sterke følelser, til mennesker som sovner under gongbad og føler seg totalt avslappet.

Det er også noen mennesker som syns gongbad er ubehagelig og for intenst.

Vi vil alltid ha et sted du kan gå til under gongbadet om du opplever slik ubehag, som et annet rom.

Det er sjeldent det skjer, men det kan forekommer.

Vi vil alltid på forhånd informere om alle muligheter og hva man skal gjøre hvis slik oppstår.

For de aller fleste er det likevel en ting å si: Legg deg ned og ta imot det som kommer. Hver gongbad er unikt