Uten bindingstid
UTEN FORBEHOLD
Vi ønsker at du skal få prøve Dharmasenteret, en hel måned, uten binding, uten kostnad.
Kom så ofte du vil, ta med en venn, en kollega eller kjæresten, uten forbehold
✅ Om du bestemmer deg for å fortsette- lar du medlemskapet gå. Da vil du starte (betalt) medlemskap (først da belastes kortet ditt).
Medlemskap trekkes alltid samme dato hver mnd, samme dato du meldte deg inn.
‼️Om du IKKE vil fortsette, melder du deg ut FØR datoen du meldte deg inn.
🔆F.eks- meldte du deg inn 6.1 så må du melde deg ut før 5.2. Da belastes ikke kortet ditt💚
Kom innom timene du ønsker (se timeplan) eller send en epost om du har spørsmål.
Velkommen💚
Vi har alt du trenger- bare kom som du er, med alt du bærer, og se om du kan slippe noe her hos oss
DETTE ER DHARMASENTERET
Dharmasenteret er ikke skapt for å imponere – det er skapt for å puste.
For deg som vet at noe må forandres, men som er sliten av å prestere for å få det til.
Her trenger du ikke fikse deg selv. Du får komme som du er.
Vi øver sammen på kunsten å finne ro, på å kjenne kroppen igjen som et hjem, og på å tillate oss et liv som føles trygt å være i.
FRA UKE 5
Åpent rom er en stille og trygg samling for deg som kjenner at noe i deg trenger plass, uten å bli analysert, løst eller forklart.
Vi begynner med enkle pusteøvelser og ca. 10 minutter guidet meditasjon, for å lande i kroppen og roe nervesystemet.
Deretter åpnes rommet.
Her er det ingen krav om å si noe.
Du kan dele, eller bare lytte.
Det er ikke terapi, ikke coaching, ikke debatt og ikke en delesirkel med forventninger.
Dette er en time for å holde det som ikke alltid har språk.
For spørsmål som ikke kan googles.
For tanker, erfaringer eller følelser som kan være vanskelige å dele i hverdagen.
Vi skal ikke bli enige.
Vi skal ikke finne svar.
Vi skal ikke ta stilling.
Vi øver på å være til stede med det som er. På å bli rommet, og speilet, uten å bli fikset.
Du kan komme akkurat som du er.
VARIGHET: 1 time
TIMEN ER DEL AV VANLIG TIMEPLAN, OG INNGÅR DERMED I MEDLEMSKAPET, ELLERS KOSTER DROP-INN 222 KR
GRUPPETIMER HVER UKE- timeplanen varierer noe
GONGBAD
CALM NERVESYSTEM-REGULERING
MEDITASJON
YIN-YOGA
ÅPENT ROM
FLOW -inspirert av qi-gong, yoga og pilates- 15 min syngeboller
FLOW MED TRIGGERPUNKT-BALL
LES MER OM VÅRE TIMER HER
Om du ikke har vært hos oss før, er du VELKOMMEN TIL Å KOMME PÅ EN GRATIS PRØVETIME.
Om du så syns Dharmasenteret er noe for deg, kan du velge om du vil
Bli MEDLEM
Kjøpe ENKELTTIMER
Som medlem får du til 639 kr/mnd tilgang på ALLE våre gruppetimer, så ofte du vil. Det er ingen bindingstid.
HUSK: MEDLEMSKAPET FORNYES AUTOMATISK HVER MÅNED OM DU IKKE SIER OPP, OG GÅR FRA DATO TIL DATO (ikke kalendermåned)
Som ikke-medlem kan du booke gruppetimer når det passer for deg. Det lønner seg om du ikke bruker våre saltimer mer enn to ganger i måneden.
💫Uansett om du er medlem eller ikke, må du opprette en BRUKER på vår bookingside for å booke time,
Om du ikke får det til, kom bare på timen, så hjelper vi deg, eller du kan betale på VIPPS ved oppmøte.
MØT EN AV VÅRE FASTE KUNDER OG HØR HVA HUN SIER OM VÅRE TIMER
Om du ikke får kommet på meditasjonstime på Dharmasenteret har vi en YouTube kanal
Få med deg timeplan, arrangement, kurs og få beskjed når vi legger ut videoer om ulike tema innen utbrenthet, selvutvikling, indre ro og å bli kjent med deg selv på et dypere nivå
Stressmestring og økt kreativitet
Kurs, seminar, workshop og avspenning/gongbad for bedrifter
Eier du en bedrift eller er leder og ønsker å tilby dine ansatte metoder for å finne ro, stresse ned, forebygge utbrenthet og få økt kreativitet og arbeidsglede?
Vi tilbyr kurs, seminar, workshops, foredrag og avspenning/gongbad for bedrifter.