Skap den gode stemningen fra Dharmasenteret hjemme i din egen stue.
🧘4 guidede økter som hjelper deg roe nervesystemet, finne tilbake til kroppen og skape mer ro i hverdagen.
Tor Næsse demonstrerer øvelsene i yin-yoga og CALM nervesystem-regulering, Marthe instruerer.
YIN-YOGA (65 MIN)
CALM NERVESYSTM-REGULERING (60 MIN)
MORGENMEDITASJON
DAGLIG JORDENDE MEDITASJON FOR HJERTEPNING OG GLEDE